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体験パーソナルを受けて入会を決めました。
はじめはこの年齢でできるか不安だったんですが、今は入会してよかったと思っています。勝手に糖質制限をして痩せると思っていたんですが糖質は全く制限せずむしろ食べて痩せるという事を聞いて、びっくりしました。体重が少しずつ落ちてダイエットするのが楽しくなっていきました。トレーナーさんにはストレスを溜めないようにと言われたのでたまに好きなものも食べながら頑張れています。
初めてジムに通ったので何も分からなかったのですが、正しいトレーニング方法や食事について丁寧に説明してもらえました！
自分では落とすことが難しかった体重も減らすことができ、目標としていたヒップアップも効果が出てきました！
ヒップアップができたおかげで今はおしゃれをするのが楽しくなりました。予約も取りやすく、トレーナーさんも喋りやすい方で毎回楽しみに頑張れてます。今後も体の変化が楽しみです。
女性らしいメリハリのある体になりたいと思いパーソナルジムを探していたところRUTINAさんの事を知り通うことにしました。
初めは筋力トレーニングをやったことがなかったので不安だったんですがトレーナーさんが褒めてくれたり、正しいやり方を教えてくれるので続けることができました。
週２回のパーソナルトレーニングすごくたのしくて今では運動を習慣にでき体もすごく変わったので満足です！ これからもお世話になりたいと思っており、モデルのような体型になれるよう頑張ります。
s2024-05-30いつもささいな質問にもていねいにお答えいただき、楽しくトレーニングできているので、感謝しています！ 仕事柄休日が不定期でパーソナルジムには通えないと思っていましたが予約システムも使いやすくとても助かっています。アクセスもいいので同じお悩みの方にはぜひおすすめしたいです。 今後ともよろしくお願いいたします！
r2024-04-17パーソナルジムに通うのが初めてで、自分に出来るのか不安があったため体験から始めて、月4回コースで通っています😌✨ 腰痛持ちなのを伝えると、それを考慮したうえでトレーニングをしてもらえるのですごく安心できます。 又、ここでは時間内の運動だけではなく、日頃の食事内容の提案や改善もしていただけるので、何の知識のない身としては助かっています。 それも食事の量を減らしたり食べないという話ではなく、3食バランスの良いメニューになるのでストレスなく続けられます。 これからも頑張りたいと思います😊
gmgm yo2024-04-05ジムに初めて通うのですがここにして本当に良かったと感じております！トレーニング中も楽しい雰囲気ですし、質問にも真摯に答えてくださりとても勉強になります！ 毎回の指導も丁寧でここだから続けていけるのだと思います。これからも頑張れそうです！
り。2024-02-241月から通い始めています。 完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングが出来て非常に満足です。 インターバル中には、食事のことやトレーニングなど様々なことを教えていただけるのでとても助かっています。 身体も少しずつ変わっていく感覚があります。本当にトレーニングしやすい環境です。
Maya Maya2023-12-0210月から継続して月4回通っています！こちらを選んだきっかけは自宅から近いのと60分間のトレーニング時間が決め手になります。またトレーナーの清水さんに私の好きなトレーニングをお伝えすると、即メニューに取り入れて下さるので筋トレのやり甲斐があります。 今はヒップアップの筋トレを重点的に行っていますが、ヒップに変化が出てきましたのでトレーニングの効果抜群です。
ロク（なち）2023-09-2040代になって衰えていくカラダをどうにかしたいと思って悩んでいたところ、こちらのジムを見つけました。 初めてのジム。ドキドキしましたがトレーナーの清水さんがとても気さくで色々相談もしやすく、カラダを傷めないようにフォームも丁寧に指導してくださるので安心して鍛えることができています。 通い始めて約1ヶ月。カラダの調子も良いし、少しづつ筋肉がついてきたのを感じ、毎週トレーニングをするのが楽しみで仕方ないです♪ 継続しやすい料金なのもありがたいですし、お値段以上の価値を感じています。 清水さんいつもありがとうございます。そして、これからもよろしくお願いします！！
＊同業者の方の見学、視察はお断り致します。
| 店舗名 | パーソナルジムRUTINA |
| 住所 | 〒534ー0015 大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5−51スターリービル 6F |
| アクセス | 大阪メトロ都島駅（谷町線）より徒歩30秒！JR桜ノ宮駅より徒歩9分！ |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
Q&A
よくあるご質問
過度な食事制限はしますか？
ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。
すぐに痩せれますか？
ダイエットには個⼈差がありますが、パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。
絶対に食事制限をしないといけないですか？
絶対に食事制限をしないといけないというわけではありません。運動習慣・筋力アップ目的で通われている方もおられます。
ダイエットのみですか？
いいえ。パーソナルジムRUTINAのトレーナーはダイエット経験はもちろん、トレーニング歴も⻑いため、ダイエット・ボディメイクも得意としております。また、男性の⽅の筋⼒アップも受け付けております。
食事サポートはありますか？
個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。
効果はどの位の期間で体感できますか？
早い方は２週間程で体感されています。 ３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。
週1回しか通えませんが効果は実感できますか？？
週１回でももちろん効果はございます。ただし運動量が少ないのでご自宅でできるトレーニングもご指導させていただきます。
パーソナルトレーニングは1回何分ですか？
パーソナルジムRUTINAでは1回60分と1回30分がございます。
どのようなトレーニングをしますか？
筋力トレーニング、体感トレーニング、脂肪燃焼をするようなトレーニングを行って身体を変えていきます。
子供連れは可能ですか？？
はい。可能です。
担当のトレーナーは日によって変わりますか？
担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。
トレーニングしてゴツくならないですか？
パーソナルジムRUTINAでは、トレーニングフォームを崩して無理に重たいものを持ったりしない為ゴツくなることはありません。
お支払い方法は？？
クレジットカード Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard。
無理な勧誘が怖いです。
当店では無理な勧誘を一切行っておりませんので安心してお越しください。